do wody

Jeśli chodzi o studencki budżet to najlepiej jakbyś dodała do normalnego życia jakieś domowe treningi i piła dużo, dużo wody :)

[...] nie dodajemy nic bo dopiero co powrót do diety , bo było luźno i nie była trzymana , więc za dużo też nie można dowalić od razu bo fajnie jakby pierw spłyneło troche tej wody po syfie . ww głownie około treningowo żeby była siła i moc na treningu na redukcji , ale teraz damy już w wiekszości posiłków bo studia i może być ciężko na uczelni [...]

[...] uboczny. Jest to nieodwracalny rozwój biustu u mężczyzn. Niegroźny biologicznie, aczkolwiek powoduje zażenowanie u mężczyzn. Estrogen powoduje również podwyższoną retencję wody, rozedmę, oraz przyrost tkanki tłuszczowej. Zapobieganie powstawania estrogenu jest bardzo łatwe. Proponuję leki anty-aromatyzujące. Arimidex to dla mnie numer jeden. [...]

[...] spoczal na laurach i nie opasl sie jak niektorzy w wojsku. balbym sie niektorych na wojne wyslac :-) np pilem kiedys z kapitanem, to byl dla mnie pajac, mam nadzieje ze nie kazdy zolnierz taki jest. koles nadawal sie tylko do chlania wody (a przyszedl do mnie od razu po pracy i juz byl wypity) i moze do przewracania papierow :-) powodzenia :-)

dzieki panowie wychodze w kat do 90kg ,obecnie jest 93kg takze jeszcze troszke wody spadnie i powinno byc ok.pzdr

[...] 5 rund, ja zrobiłem 4 z prawie 30 kg sztangą, powiem szczerze, że przy 3 rundzie już miałem odruchy na wymioty, ale mogło być to spowodowane opiciem się, tzn za dużo wypiłem wody być może. A i czy jest jakaś poprawna technika wyciskania sztangi z przed klatki tzn" push press" chodzi mi o ułożenie nadgarstków, bo gdy chciałem robić 5 rundę to [...]

ja kiedyś zmiksowałem płatki owsiane z piersią, słonecznikiem i orzechami włoskimi i do tego wody. W smaku było nawet niezłe, ale jak się piło to jakby wymiociny przelatywały ci przez gardło... xD ale najważniejsze jest to, że to pełnowartościowy posiłek i można go szybko wszamać

Ownage jaki to jest problem zjesc kilo ryzu dziennie ? wrzucam 10 worków ryzu do gara nalewam mało wody gotuje 15min pozniej odlewam pozostałą wode i zostawiam to na poł godziny zeby ten ryz stwardniał i zrobił sie w kształcie kostki coby sie pozniej dało krajac nozem i jem sobie z twarogiem lub miesem. Czasem jem 2 worki i twarog (250g) w jednym [...]

[...] jak w lazni. To samo w nocy. Ososby, ktore pracuja pod krawatem - nie dla was ten stodek, chyba, ze na urlopie. W czasie cylku bardzo wazne jest picie ogromnych ilosci wody, branie mineralow itp. Kolejna sprawa, DNP nie jest produkowane przez zadna firme. Mozna sobie zrobic to samemu albo zamowic w internecie. Ja kupowalem w wielkiej [...]

To tłuszcz czy tez woda? Niewiem czy to prawda czy tez nie ale ostanio czytalem o Furosemidzie ponoc jest uzywany przez kulturystow w celu oczyszczenia z wody podskornej jednakze jest bardzo niebezpieczny bo moze prowadzic do smierci jesli ktos wie wiecej na ten temat i czy ci pomoze czy tez nie niech sie wypowie. Nasi medalisci stosowali [...]

[...] "napompowane" - jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody. Zwiększona objętość komórki wywołuje napięcie wewnątrzkomórkowe, a organizm odbiera to jako sygnał anaboliczny - tym samym pobudza mięśnie do przyrostu masy oraz siły. [...]

[...] ) Bardzo mnie miło Pudzian zaskoczyl , do tej pory jestem w szoku, straszna eksplozja sily i mocy, wjechał w niego i go zbił :) Jezeli jeszcze troche pocwiczy i bedzie czesto sparował, obijał sie to bedzie z niego jeszcze duzo radosci. Ale musi sie rozwijac stopniowo nie mozna go odrazu rzucic na wielkie wody bo widomo , ze on dopiero zaczyna MMA

[...] dzien. 8:00 interwaly naczczo. 9:00 Sok pomaranczowy naturalny z dodatkiem cytryny i shake proteinowo weglowodanowy. 11:00-13:00 silownia.przedtreningowka, 3 litry wody. Bcaa przed i po. 14:00 obiad np. 300g filetu z turbota na parze z 120g dzikiego ryzu. Kilka pomidorkow cherry z salata i pol szklanki kukurydzy z odrobina oleju [...]

[...] Master0 - BadMad ma duzo racji co do tych spadkow.... A tak w ogole kazdy moze ladowac co chce, ale z glowa i z jakims porzadnym planem na przyszlosc co do spadkow etc.... a po omenie to sporo, sporo wody i juz pewnie zeszlo wszystko, daj fotki, teraz ps: omen sklada sie z tescia, wiec brales tescia ps2: ale na cyklu wygladales nawet spooko

[...] kupuj w sosie własnym, na wodzie, nie w oleju!! ten olej jaki oni tam dają raczej nie jest dobrej jakości jeżeli lubisz takiego tuńczyka to sam możesz odcedzić tego z wody i podlać oliwą z oliwek owoce zawierają fruktozę - cukier prosty, więc uważałbym z nimi warzyw jedz do woli rozpisz dokładnie rozkład btw na cały dzień i do konkretnych [...]

[...] nolvy do tego. Turinabol nie aromatyzuje. Poza tym za wcześnie na blok trochę. Nadaje się do rzeźbienia i do masy. Nie uderza po stawach jak wino, ale też nie odciąga tak podskórnej wody. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2010-04-26 09:17:34 Zmieniony przez - mołodi w dniu 2010-04-26 09:18:09 Zmieniony przez - mołodi w dniu 2010-04-26 09:18:58

[...] odbloku można utrzymać większość przyrostów które zdobyło się dzieki saa?? zależy wszytsko od wielu czynników,najważniejsze co zrobiłeś na cyklu bo większosć łapie mase wody i tłuszczu to musi uciec.Odpowiednie odzywianie,suplementacja,oraz trening i mozna sporo utrzymać.Lepiej na cyklu zrobić kilka kg ale dobrej masy i utrzymać połowę z [...]

miałeś mniejsze zapasy glikogeny na porzedniej ilości kcal i po prostu po podbiciu zwiększył się zapas a co za tym idzie woda, na 1g glikogenu wiązane jest w organizmie 3-4g wody więc to normalna reakcja i spokojnie jeżeli jesteś na zero to znaczy, że nie masz z czego utyć, bo do tego potrzebny jest dodatni bilans nie przestrasz się i nie panikuj, [...]

[...] z grzybkami SFD/Images/2015/7/28/8104296b8ca3431684426759a6ee2408.jpg na wszystko sypiemy przyprawy SFD/Images/2015/7/28/feede3044c0e40a6b92aad5d11f9b3e2.jpg zalewamy 200ml wody, przykrywamy i do piekarnika na 200 stopni na 90min SFD/Images/2015/7/28/e352d020558d4d468a303844e9326b05.jpg kontrola... [...]

[...] SFD/Images/2015/7/28/29ba8dba18904de2ada8f37076904234.jpg gdy wszystko się będzie podsmażać robimy sos z koncentratu, wody, czosnku i świeżych liści bazylii SFD/Images/2015/7/28/698bd2ae056d4329aac3dfb452565065.jpg SFD/Images/2015/7/28/444525ad671b480c9d66c0ee5686e18d.jpg tortillę wycinamy [...]